In che modo la paura minaccia la nostra risposta di sicurezza COVID-19 e come superarla

Lungo Michael Tkach, PsyDChief Operating Officer e Chief Behavioral Health Officer, Affinity empowerment
twitter: @AffinityRTW

Tutti hanno sperimentato una varietà di reazioni emotive durante lo scoppio della pandemia. diffidenza. paura. ansia. Le pandemie hanno cambiato radicalmente la vita, come sapevamo, poiché le maschere sono diventate la norma, il lavoro si è spostato in soggiorno e l’interazione sociale non era altro che un ricordo del passato. Queste restrizioni sono state applicate per proteggere le persone e, di conseguenza, hanno cambiato completamente il modo in cui le persone si impegnano nella loro vita professionale.

Alcuni luoghi di lavoro sono inaccessibili e richiedono un pensiero creativo per implementare protocolli di sicurezza a lungo termine. Tuttavia, come molti presto scoprirono, è difficile forzare cambiamenti comportamentali diffusi. Strategie comuni come l’affissione di cartelloni pubblicitari, l’organizzazione di riunioni e l’affidamento ai media per trasmettere messaggi possono essere implementate solo finora.

La motivazione per conformarsi a queste politiche è leggermente diversa per datori di lavoro e dipendenti. I datori di lavoro vogliono mantenere la loro forza lavoro al sicuro e raggiungere i loro obiettivi di produttività. I dipendenti vogliono rimanere in buona salute, temendo cosa accadrà a loro e alle loro famiglie se qualcuno viene infettato da COVID-19.

La paura può causare cambiamenti comportamentali a breve termine, ma c’è poco supporto per un’efficace paura motivazionale a lungo termine.

La paura come motivazione a breve termine
La paura è stata a lungo intesa come un’efficace motivazione a breve termine. Non è raro che qualcuno apporti un cambiamento comportamentale subito dopo un conflitto con una situazione pericolosa percepita.

Ad esempio, quando a una persona sana viene diagnosticata una cardiopatia cronica, non è raro che quella persona risponda immediatamente modificando la propria dieta, i modelli di esercizio e altri comportamenti correlati. Ma nel tempo, la paura dei risultati perde la motivazione al cambiamento. Alcune o tutte le vecchie abitudini torneranno.

Questo modello si verifica così spesso che molti ospedali e assicuratori indirizzano i pazienti a programmi progettati per mantenere il cambiamento comportamentale attraverso terapisti, istruttori sanitari o controlli regolari. ..

Perché è così comune per le persone rinunciare a comportamenti sani? Ci sono molte teorie su questo. Tuttavia, il tema comune di queste teorie è che la paura è una potente motivazione a breve termine per il cambiamento comportamentale, ma non efficace per il cambiamento a lungo termine. La maggior parte delle persone di solito non può continuare a funzionare mentre rimane in uno stato di paura intensificata, quindi quando la paura scompare, scompaiono anche i motivi che crea.

Nuove situazioni, come la diagnosi di malattie cardiache, possono avere un grave impatto sulla vita delle persone. Tuttavia, se le successive esperienze di vita non corrispondono all’avvertimento risultante, è meno probabile che la persona mantenga i cambiamenti comportamentali. La paura può agire come una potente motivazione a breve termine, ma si attenua a meno che non venga riconosciuto il rischio di conseguenze. Non sorprende che questo fenomeno psicologico abbia svolto un ruolo importante nel plasmare la nostra risposta al COVID-19.

Paura, cambiamento e COVID-19
Nel 2021 Trauma psicologico: teoria, ricerca, pratica e politica Ricerca, Tasso et al. al. Abbiamo studiato l’impatto del COVID-19 sugli studenti universitari. Gli studi hanno dimostrato che molti studenti sperimentano prima la paura e l’ansia per le pandemie, contraggono il COVID-19, lo diffondono alle loro famiglie e temono come influisca sul loro coinvolgimento a scuola. Ho sottolineato quello che ho detto. I ricercatori hanno anche sottolineato che gli studenti hanno sintomi di ansia, disturbi del sonno, diminuzione della motivazione e depressione.

Sebbene questo studio abbia principalmente indagato su come l’ansia e la depressione ben gestite siano correlate al miglioramento scolastico complessivo, lo studio ha fatto un’altra scoperta importante. Gli autori hanno sottolineato che per molti studenti la paura di perdere un’esperienza di vita è una motivazione maggiore per infrangere le misure di sicurezza rispetto alla paura di contrarre il COVID-19 piuttosto che al rispetto delle normative. ..

In altre parole, man mano che le persone si abituano a convivere con l’ansia di poter essere infettate dal COVID-19, il loro impatto sui comportamenti legati alla sicurezza è diminuito. D’altra parte, la paura di perdere esperienze di vita li ha motivati ​​a interrompere questi comportamenti sicuri. Ciò è correlato a ricerche approfondite che dimostrano che la paura è una motivazione a breve termine e dura fino a quando si verifica un’altra paura. In questo caso, la paura di perdere un’esperienza di vita era maggiore per quegli studenti rispetto alla paura di contrarre il COVID-19.

Tre passaggi per il posto di lavoro a lungo termine e la salute del college
Mentre la società nel suo insieme è colpita dal COVID-19, anche gli studenti e i dipendenti faccia a faccia affrontano la sfida unica di affrontare una pandemia. Come dimostra la ricerca, è improbabile che le politiche che si basano sulla paura come motivazione per conformarsi alle norme di sicurezza abbiano successo nel lungo periodo. Fortunatamente, ci sono strategie che i datori di lavoro e le università possono utilizzare per migliorare la conformità alla sicurezza.

1. Attuare misure di sicurezza oggettive. L’uso dei test COVID-19, della valutazione dei rischi per la salute e dell’analisi della conformità al protocollo è spesso più accurato dei questionari auto-riportati generalizzati. Non è raro che le persone gonfiano eccessivamente le loro prestazioni percepite quando viene chiesto loro di autovalutarsi, specialmente in un ambiente in cui vengono giudicati per il loro comportamento normale (ad esempio, ambiente scolastico o lavorativo). Hai mai detto al tuo dentista di fare il filo interdentale due volte al giorno?

Utilizzando dati oggettivi, i manager possono valutare in modo più accurato le reali esigenze di dipendenti e studenti, identificando in modo più efficace gli approcci che aiutano a ridurre ulteriormente il rischio di epidemie di COVID-19. Può essere selezionato.

2. Tenere regolari sessioni di revisione. Le sessioni di revisione possono essere utilizzate per rivedere strategie efficaci di riduzione dell’infezione da COVID-19. Queste sessioni dovrebbero concentrarsi sul ricordare alle persone le procedure adeguate e le linee guida sulla sicurezza. Ricordare alle persone i rischi del COVID-19 è utile, ma creare paura durante una riunione non è una buona strategia a lungo termine.

Anche la frequenza di questi incontri è importante. È importante programmarli abbastanza spesso da ricordarti efficacemente di un comportamento sicuro, ma non così spesso da sembrare retrofit o risposte agli eventi. Questi incontri sono di crescente importanza quando i lavoratori si trovano in un ambiente ad alto rischio di infezione da COVID-19. Come ulteriore vantaggio della partecipazione, può anche essere utile includere del tempo in cui le persone possano socializzare in sicurezza durante queste riunioni.

3. Modificare il messaggio e la tempistica. Le persone tendono ad abituarsi alle cose nel tempo, il che può ridurre l’efficacia dei segnali e di altri messaggi. Ad esempio, i segnali che istruiscono le persone a indossare maschere e rimanere socialmente distanti potrebbero essere stati i primi a essere notati, ma sono diventati prevedibili e possono essere facilmente trascurati o ignorati. C’è il sesso. Modificando l’insegna (colore, posizione, carattere, ecc.), puoi renderla più originale e attirare l’attenzione. Gli stessi principi di variabilità sono utili per le sessioni di riconferma e le riunioni di sicurezza, poiché i cambiamenti nei contenuti e nei tempi aumentano il coinvolgimento e migliorano i risultati.

Gli esseri umani hanno sviluppato un meccanismo di risposta alla paura per sopravvivere in natura. La paura funge da motivazione a breve termine, ma ovviamente non ha alcun effetto a lungo termine. I luoghi di lavoro e le scuole che spaventano le persone e tentano di seguire i protocolli di sicurezza scopriranno che la paura del COVID-19 si è attenuata e, in alcuni casi, è stata sostituita dalla paura di perdere le attività sociali. Implementare un efficace programma COVID-19 per proteggere dipendenti e studenti non è un compito facile, ma comprendere e spiegare il ruolo della paura può fare la differenza.

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